トレイルランニングって何？

トレイルランニングという言葉を聞いたことはありますか？

私は最近はじめて聞きました。

簡単にいうと山道をマラソンする競技です。

上り坂や岩場、泥道、下り坂などの難所をマラソンするので

通常のマラソンとは走り方が違います。

滑りやすいところは歩幅を狭くしないといけないですし、

坂道を下るときにはいつ転んでも対応できるようにしておかないといけません。

とても危険なスポーツです。でも結構流行っているらしいですよ。

知ってました？

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